JOGA PRE DETI
12.10.2012 08:00
Jogové cvičenia a hry priaznivo ovplyvňujú celkový zdravotný stav a sú účinnou terapiou aj pre hyperaktívne deti.
Prečo cvičiť jogu?
Pravidelným cvičením formou hry získajú deti:
- správne pohybové návyky
- zlepší sa ich držanie tela
- schopnosť sústredenia
- fyzická aj psychická pohoda
- vyššiu koncentráciu pri učení
A ďalej:
- predchádza problémom plochých nôh
- zlepšuje silu, ohybnosť, rovnováhu, koncentráciu a orientáciu v priestore
- rozvíja fantáziu a predstavivosť
- buduje sebavedomie a pevnú vôľu
- formuje charakterové vlastnosti (ohľaduplnosť, úctu, kolektívnosť)
Deti sa naučia:
- sa správne dýchať
- udržiavať rovnováhu
- lepšie si uvedomovať svoje telo
